PENEMUAN dan pengembangan antibiotik telah menjadi penyelamat bagi manusia dan hewan. Sebelum antibiotik, banyak infeksi bakteri menyebabkan kematian. Awalnya berupa infeksi ringan berkembang hingga tubuh tidak bisa lagi bertahan hidup. Setelah adanya antibiotik, jutaan nyawa diselamatkan dan operasi menjadi lebih aman.
Sayangnya, bakteri sangat mudah beradaptasi. Mereka mampu berevolusi menjadi kebal terhadap obat yang kita gunakan. Proses ini disebut resistensi antibiotik, dan itu terjadi setiap saat. Penggunaan antibiotik yang berlebihan secara serius telah mempercepat proses ini.
Untuk alasan ini, sering kali lebih baik memberi tubuh Anda sedikit waktu untuk mencoba dan melawan bakteri tanpa obat. Tingkatkan kemampuan Anda melawan infeksi alami dengan mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian secara teratur.
Penggunaan antibiotik yang berlebihan
Banyak produsen ternak menggunakan antibiotik dalam pakan untuk menurunkan risiko bahwa satu hewan yang sakit akan menyebarkan penyakit ke seluruh kawanan. Ini artinya daging kita penuh dengan antibiotik. Manusia cenderung membuang kelebihan obat di toilet, yang menempatkan antibiotik dalam persediaan air kita. Ikan yang nantinya berakhir di piring kita juga memakan atau menyerap obat ini.
Kadang-kadang pasien yang putus asa meminta antibiotik bahkan ketika infeksi mereka adalah virus, supaya mereka dapat merasa seperti mereka melakukan sesuatu untuk menjadi lebih baik.
Hasilnya adalah kita semua mengkonsumsi antibiotik hampir setiap hari. Tingkat penggunaan berlebihan ini telah mendorong resistensi antibiotik ke titik puncaknya. Segera akan ada bakteri super yang ilmu kedokteran tidak memiliki cara untuk mengobati. Antibiotik baru sedang dikembangkan sepanjang waktu, tetapi tidak cukup cepat.
Seperti dikutip dari hhdresearch.org, Anda bisa melawan infeksi dengan dukungan dari 11 makanan berikut sebelum Anda meminta antibiotik.
1. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan super serba bisa. Tidak hanya telah digunakan sebagai antibiotik alami selama ratusan tahun, umbi-umbian ini juga memiliki sifat anti-virus, anti-jamur, dan antimikroba. Ini berkat senyawa yang disebut allicin. Untuk melawan infeksi, gunakan bawang putih yang dihaluskan baik dimasak ringan atau mentah.
2. Minyak Oregano
Oregano adalah antibiotik alami yang enak, manfaat yang dikaitkan dengan konten carvacrol-nya. Antibiotik alami ini baik untuk semua jenis infeksi bakteri, tetapi terutama dipuji karena penggunaannya dalam infeksi saluran pencernaan. Untuk hasil terbaik, cari minyak oregano yang mengandung setidaknya 70% carvacrol. Produk ini juga antijamur, jadi Anda bisa menggunakannya secara topikal untuk masalah kulit.
3. Echinacea
Echinacea adalah salah satu solusi alami yang paling dikenal, tetapi banyak orang menggunakannya untuk mengobati virus yang menyebabkan flu biasa, penggunaan yang menurut penelitian tidak efektif. Sebagai gantinya, gunakan Echinacea jika Anda memiliki infeksi bakteri, luka terbuka, atau keracunan darah. Ini juga sangat efektif pada infeksi pernapasan.
4. Cabe rawit
Yang ini agak berlawanan dengan intuisi, karena kami biasanya disarankan untuk menjaga hal-hal yang lembut ketika kita sakit. Tapi cabai rawit pedas sebenarnya antibiotik dan anti-jamur di alam. Yang terbaik adalah mengencerkan cabai Anda dengan minyak zaitun atau minyak kelapa adalah pilihan yang baik, sehingga Anda mendapatkan manfaatnya tanpa merusak jaringan halus.
5. Ekstrak biji grapefruit
Berhentilah membuang benih dari jeruk bali Anda! Ekstrak dari biji-biji tersebut telah terbukti sama kuatnya dengan bahan aktif dalam sabun antibakteri. Ekstrak biji jeruk bali dapat digunakan secara internal untuk infeksi bakteri atau secara eksternal untuk kutil dan pencegahan penyakit menular.
6. Jahe
Jahe adalah bumbu yang sangat baik untuk dimakan setiap hari. Komponen aktifnya, gingerol, telah terbukti mengurangi risiko Anda terkena kanker dan untuk mencegah atau menenangkan masalah pencernaan. Jahe juga telah lama digunakan sebagai antibiotik alami, terutama terhadap patogen yang ditularkan melalui makanan. Jika Anda makan sedikit jahe dengan makanan, kemungkinan jatuh sakit, bahkan jika Anda terpapar salmonella, listeria, atau campylobacter.
7. Kubis
Senyawa belerang dalam kubis memang menyebabkan gas, tetapi mereka juga menjadi bintang dalam menghancurkan sel-sel berbahaya. Fungsi antibakteri dari kol adalah yang terkuat saat dimakan mentah.
8. Minyak kelapa
Minyak kelapa telah disebut-sebut selama beberapa tahun belakangan sebagai produk ajaib yang baik untuk tubuh Anda di dalam dan luar. Sebenarnya, minyak kelapa sarat dengan antioksidan dan memiliki karakteristik anti-jamur dan anti-mikroba. Penggunaan sederhana juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tapi lemak jenuhnya cukup tinggi.
9. Cuka sari apel
Cuka sari apel dipercaya memiliki banyak manfaat dari mulai menurunkan berat badan hingga pencegahan kanker. Kita tahu bahwa cuka sari apel memiliki kemampuan antibiotik dan antiseptik, jadi apakah Anda ingin minum atau tidak setiap hari, itu adalah panggilan cerdas ketika Anda mulai merasa tidak enak badan karena pengaruh cuaca.
10. Ekstrak mur
Mur atau Myrrh adalah resin atau zat mirip getah yang keluar dari luka pada kulit pohon yang merupakan anggota spesies Commiphora. Mur mempunyai bunga berwarna putih, batang diikat dan memiliki sedikit daun. Kata myrrh berasal dari kata Arab “murr” yang berarti pahit.
Sebuah studi tahun 2000 menegaskan bahwa mur mampu memerangi bakteri seperti E coli, staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, dan Candida albicans. Minyak mur sudah tersedia di apotek, pedagang grosir, dan online.
11. Ekstrak daun zaitun
Bukan hanya zaitun dan minyaknya yang menawarkan manfaat kesehatan – daun pohon zaitun juga mudah didapat di sekitar rumah. Ekstrak daun zaitun telah digunakan sebagai peredam demam alami sejak awal 1800-an serta dipercaya bisa mengobati malaria. Para peneliti baru-baru ini menemukan bahwa asam elenolik dalam daun zaitun berfungsi sebagai antibiotik spektrum luas yang dapat membunuh bakteri, virus, dan jamur.
Resistensi antibiotik bukan lelucon, tetapi Anda dapat melakukan bagian Anda untuk memperlambatnya dengan menggunakan alternatif antibiotik alami bila memungkinkan. Memasukkan setidaknya satu per hari dari 11 produk ini ke dalam rutinitas Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menghentikan bakteri mendapatkan pijakan di tubuh Anda.
Namun bukan berarti Anda tidak akan pernah lagi memerlukan obat antibiotik yang diresepkan dokter, tetapi akan membuat infeksi Anda lebih mudah untuk diobati ketika penyakit datang. [Zin]
