Oikos

Teh Buatan Sendiri Bisa Bantu Jaga Tekanan Darah

JERNIH – Tidak ada yang lebih menyegarkan daripada secangkir teh panas, terutama pada pagi hari atau sore yang sejuk. Tapi pernahkah Anda mencoba mengubah teh menjadi obat ajaib untuk menyembuhkan masalah kesehatan?

Nah, Anda akan kagum mengetahui bahwa menjalani pengobatan kuno sebenarnya dapat membantu mengelola beberapa penyakit gaya hidup secara alami. Salah satu campuran penyembuhan tersebut adalah teh lada hitam, yang merupakan obat mudah untuk tekanan darah, sakit tenggorokan, dan lain-lain!

Untuk membuat teh Lada Hitam yang mudah ini di rumah, panaskan bejana di atas api sedang dengan satu cangkir air. Tambahkan pasta jahe berukuran ½ inci atau Anda bisa menghancurkan jahe dan menambahkannya ke dalam air.

Setelah air mulai mendidih, tambahkan 1 sendok teh bubuk lada hitam bersama dengan 1 sendok teh daun teh. Matikan api dan tambahkan ½ gelas susu, 1 sendok teh gula pasir. Biarkan teh diseduh, saring dan nikmatilah! Agar teh lebih sehat, Anda bisa mengganti gula dengan madu.

Lada hitam juga dikenal sebagai Piper nigrum adalah tanaman merambat berbunga, yang berasal dari keluarga Piperaceae. Budidaya lada hitam dilakukan untuk buahnya yang dikenal dengan lada. Dikemas dengan kebaikan antioksidan, lada hitam secara alami dapat membantu dalam mengelola tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, teh lada hitam juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan dapat menyembuhkan sakit tenggorokan.

Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cardiovascular Pharmacology, keberadaan senyawa – Piperine dalam lada hitam dapat membantu mengelola serta mengendalikan tekanan darah tinggi. Kehadiran kalium dalam lada hitam mencegah penebalan darah dan mengurangi efek samping yang disebabkan karena asupan natrium yang berlebihan, yang merupakan salah satu penyebab utama tekanan darah.

Ada beberapa alasan yang menyebabkan tekanan darah tinggi atau Hipertensi. Dari pola makan yang tidak sehat hingga stres yang berlebihan hingga terlalu banyak asupan garam, tekanan darah tinggi dapat memicu beberapa kondisi yang mengancam jiwa seperti stroke otak, korban kardiovaskular, dan lain-lain.

Tekanan darah tinggi dapat dikelola di rumah dengan menerapkan gaya hidup sehat, beralih ke pola makan sehat dan mengurangi asupan garam. Namun, menambahkan teh lada hitam ke dalam makanan harian Anda dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah, tetapi sebelum menambahkan sesuatu ke dalam makanan Anda, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda. [*]

Tags

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close