JERNIH – Pandemi Covid-19 yang menganjurkan tetap berada di rumah, telah menyebabkan orang dewasa dan anak-anak mengembangkan kebiasaan makan yang tidak sehat. Dari berada di rumah sepanjang hari hingga pekerjaan yang lebih sedikit, banyak alasan yang berkontribusi pada ngemil yang berlebihan.
Jika menyangkut anak-anak, sulit bagi orang tua untuk membiarkan mereka tetap di dalam ruangan, karena mereka mudah bosan. Kebosanan ini mengarah pada permintaan lebih banyak makanan. Jenis ngemil ini biasanya karena rasa bosan dan bukan rasa lapar.
Untuk mengawasi kebiasaan makan anak, berikut adalah metode yang telah dicoba dan diuji oleh seorang ibu yakni Jen Hallstrom, 31, dari Indiana. Ia adalah seorang ibu dari tiga anak: Karley, 11, Wyatt, 7, dan Millie, 2.
Untuk mengontrol porsi tentang kebiasaan ngemil anaknya, Jen menggunakan teknik yang sangat cerdas. Dia mulai meletakkan camilan dalam tiga keranjang warna berbeda, satu untuk setiap anak.
Seperti terungkap dalam laman Facebooknya, Jen berbagi trik ini dengan orang lain dan menulis, “Setiap anak memiliki keranjang berwarna mereka sendiri. Di pagi hari saya menaruh makanan ringan mereka di dalamnya untuk hari itu, ketika makanan ringan itu habis mereka tidak akan mendapatkannya lagi. Itu membuat mereka berhenti dan berpikir apakah saya benar-benar membutuhkan camilan?”
Trik pengasuhan Jen segera menjadi viral di Facebook dan sangat dihargai oleh para orang tua yang mencari cara untuk menjauhkan anak-anak mereka dari ngemil yang tidak perlu. Postingan tersebut memiliki lebih dari 285 ribu reaksi dan 403 ribu pembagian.
Dalam sebuah wawancara dengan orang tua, Erin mengungkapkan bagaimana trik itu bekerja dengan sangat baik bagi anak-anaknya. “Meskipun demikian, kedua kakak saya telah menerapknya dengan sangat baik. Sebagian besar mereka bahkan tidak menghabiskan apa yang ada di keranjang mereka.”
Erin Merryn, 35, pemilik akun Instagram populer The Cat Named Carrot, mengklaim bahwa trik Jen berhasil dan membagikan tips versinya kepada para pengikutnya. Dengan memposting gambar tiga keranjang berbeda untuk anak-anaknya, Erin menulis, “Para orang tua, ini ide yang bagus. Sekarang setelah anak-anak berada di rumah selama beberapa minggu, Anda mungkin terus-menerus mendengar ‘Saya lapar!’ Setiap pagi memberi mereka masing-masing sekeranjang berisi makanan ringan, “tulisnya dalam keterangan postingannya. “Beri tahu mereka bahwa mereka boleh makan ini sepanjang hari, tetapi begitu keranjang kosong, mereka tidak dapat meminta lagi. Carrot (nama kucingnya) juga mendapat keranjang. Dia ingin camilan sama seperti mereka.” [*]