Site icon Jernih.co

Kenali Penyebab, Gejala, Pencegahan Kanker Prostat yang Dialami SBY

Gozhin Azma

Biasanya pertumbuhan pada prostat jinak jarang menjadi ancaman bagi kehidupan, dapat dicabut tapi dapat tumbuh kembali dengan sangat lambat.

JERNIH – Presiden keenam RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) akan menjalani perawatan ke Amerika Serikat karena didiagnosis kanker prostat. Kanker prostat yang diderita SBY masih dalam stadium awal. Apa penyebab, gejala dan bagaimana cara agar terhindar dari penyakit ini.

Staf pribadi SBY, Ossy Dermawan Selasa (2/11/20212) mengungkap, berdasarkan hasil pemeriksaan baik melalui metode MRI, biopsi, Positron Emission Tomography (PET) Specific Membrane Antigen (SMA) Scan, dan pemeriksaan yang lain, kanker prostat yang diderita SBY masih stadium awal.

Prostat adalah kelenjar kecil berbentuk kenari di panggul pria. Letaknya di sebelah kandung kemih dan dapat diperiksa dengan melakukan pemeriksaan dubur digital. Kanker prostat adalah bentuk kanker yang berkembang di kelenjar prostat. Pertumbuhan pada prostat bisa jinak (bukan kanker) atau ganas (kanker).

Biasanya pertumbuhan pada prostat jinak jarang menjadi ancaman bagi kehidupan, dapat dicabut dan dapat tumbuh kembali dengan sangat lambat. Sementara, pertumbuhan yang ganas dapat menjadi ancaman bagi kehidupan. Ini dapat menyebar ke organ dan jaringan terdekat seperti kandung kemih atau rektum.  

Melansir Urology Health, pada tahap awal kanker prostat seringkali tidak menunjukkan gejala. Ketika gejala memang terjadi, mereka bisa seperti pembesaran prostat atau BPH (hiperplasia prostat jinak). Kanker prostat juga dapat menyebabkan gejala yang tidak berhubungan dengan BPH.   Gejala kanker prostat dapat berupa: ·        

Studi otopsi menunjukkan 1 dari 3 pria di atas usia 50 memiliki beberapa sel kanker di prostat. Delapan dari sepuluh ‘kanker otopsi’ yang ditemukan berukuran kecil, dengan tumor yang tidak berbahaya.  Meskipun tidak ada alasan yang diketahui untuk kanker prostat, ada banyak risiko yang terkait dengan penyakit ini.

Faktor risiko kanker prostat termasuk pria di atas usia 55 tahun, etnis, riwayat keluarga, kebiasaan merokok, hingga pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Makan dengan benar, berolahraga, menjaga berat badan Anda dan tidak merokok dapat menjaga kesehatan Anda dan membantu Anda menghindari kanker prostat. 

Sementara mengutip Healthline, sekitar 1 dari 9 pria akan didiagnosis menderita kanker prostat dalam hidup mereka. Risiko terkena kanker prostat semakin meningkat seiring bertambahnya usia.

Sekitar 60 persen dari semua kanker prostat di Amerika Serikat didiagnosis pada pria berusia 65 tahun atau lebih. Sangat jarang bagi pria untuk mengalami kanker prostat sebelum usia 40 tahun. Tidak ada pencegahan kanker prostat secara pasti. Namun, bukti menunjukkan bahwa diet mampu memainkan peran.

Apa saja yang bisa mencegah kanker prostat?  

1. Makan Tomat dan makanan merah lainnya

Tomat, semangka, dan makanan merah lainnya memiliki warna cerah karena antioksidan kuat yang disebut likopen. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi buah dan produk berbahan dasar tomat ini memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan mereka yang tidak. Namun, American Institute for Cancer Research memperingatkan bahwa penelitian yang menghubungkan tomat dengan pencegahan kanker prostat masih terbatas dan masih sedang berlangsung.

Sebuah studi pada 2018 dari Spanyol menunjukkan bahwa memasak tomat membuat tubuh Anda lebih mudah menyerap likopen. Semakin merah tomat, semakin baik karena likopen terakumulasi selama pematangan. Itu berarti bahwa tomat pucat yang dibeli di toko yang dipetik terlalu dini memiliki lebih sedikit likopen daripada tomat matang anggur.

2. Buah dan sayuran

Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat. Sayuran hijau mengandung senyawa yang membantu tubuh memecah zat penyebab kanker yang disebut karsinogen. Diet kaya nutrisi juga dapat membantu memperlambat penyebaran kanker. Dengan makan buah dan sayuran sepanjang hari, Anda akan cenderung tidak kenyang dengan junk food olahan.

3. Kedelai dan teh

Nutrisi yang disebut isoflavon telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat, setidaknya dalam satu tinjauan studi terkontrol tahun 2014. Isoflavon ditemukan pada tahu (terbuat dari kedelai), buncis, kacang-kacangan, hingga kecambah alfalfa.

Para peneliti telah lama mempelajari hubungan antara teh hijau dan risiko kanker prostat, dengan hasil yang beragam. Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa pria yang minum teh hijau, atau mengonsumsi suplemen ekstrak teh hijau, memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat daripada mereka yang tidak.

4. Minum kopi

Kebiasaan minum kopi juga terkait dengan penurunan risiko kanker prostat yang fatal:

Ini menggambarkan hubungan dosis-respons antara kanker prostat dan kopi. Itu berarti efek pada kanker prostat naik atau turun dengan jumlah kopi yang Anda minum. Efek ini mungkin tidak meluas ke seseorang yang hanya mengambil cangkir sesekali. Sebaiknya Anda menyeduh kopi tanpa menggunakan filter kertas.

Namun, kafein dosis tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan utama, seperti detak jantung tidak teratur dan kejang. Mayo Clinic memperingatkan agar tidak mengonsumsi lebih dari 400 miligram kafein sehari, setara dengan empat cangkir kopi yang diseduh.

5. Lemak sehat

Sebuah studi tahun 2014 mencatat mungkin ada hubungan antara lemak hewani dan peningkatan risiko kanker prostat. Selain daging, lemak hewani ditemukan dalam lemak babi, mentega, dan keju. Bila memungkinkan, ganti lemak hewani dengan lemak nabati. Gunakan saja lemak berikut

Selain itu, daging yang terlalu matang menghasilkan karsinogen, jadi berhati-hatilah agar daging Anda tidak terlalu matang.

6. Berhenti merokok

Pasien kanker prostat yang merokok lebih mungkin mengalami kekambuhan penyakit. Perokok juga memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat kanker prostat. Belum terlambat untuk berhenti. Jika dibandingkan dengan perokok saat ini, pasien kanker prostat yang berhenti merokok selama lebih dari 10 tahun memiliki risiko kematian yang sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.

7. Nutrisi penting

a. Ikan dan omega-3

Asam lemak, yang dikenal sebagai omega-3, dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker prostat. Omega-3 ditemukan pada ikan tertentu termasuk sarden, tuna, mackerel, trout, dan salmon. Ada sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menunjukkan bahwa pria dengan konsentrasi tinggi asam lemak omega-3 dalam darah mereka lebih mungkin untuk mengembangkan kanker prostat.

Namun, lebih banyak penelitian terbaru pada tahun 2015 menemukan beberapa masalah dengan penelitian tersebut dan menyatakan bahwa penelitian tersebut sebenarnya tidak membangun hubungan antara peningkatan asupan omega-3 dan peningkatan risiko kanker prostat.

b. Folat

Menurut American Cancer Society, beberapa studi klinis pada 1990-an menemukan bahwa kadar folat yang rendah dalam darah Anda dapat meningkatkan risiko kanker. Namun, melengkapi dengan asam folat, bentuk folat buatan manusia, dapat meningkatkan risiko kanker.

Folat ditemukan dalam banyak makanan, termasuk sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal sarapan yang diperkaya. The American Cancer Society merekomendasikan mendapatkan jumlah folat yang cukup melalui makan berbagai makanan ini.

c. Susu

Beberapa penelitian, menurut Mayo Clinic, telah menghubungkan produk susu, atau diet tinggi kalsium, dengan peningkatan risiko kanker prostat. Namun, penelitian telah dicampur, dan risiko ini dianggap minimal.

8. Olahraga teratur

Kelebihan berat badan atau obesitas terkait dengan peningkatan risiko kanker prostat agresif. Olahraga teratur dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Manfaat olahraga termasuk peningkatan massa otot dan metabolisme yang lebih baik. Cobalah berolahraga:

9. Konsultasi dengan dokter Anda

Tanyakan kepada dokter Anda tentang risiko terkena kanker prostat. Beberapa poin yang akan dibahas antara lain:

Beri tahu dokter Anda jika Anda baru memulai program olahraga baru, atau jika Anda memiliki gejala berikut:

Exit mobile version