JERNIH – Menjaga jarak sosial, memakai masker dan mencuci tangan dengan sabun di air mengalir serta membersihkan setiap permukaan dengan desinfektan adalah beberapa solusi utama untuk mencegah penyebaran virus. Namun dokter terus mendorong orang untuk menjaga sistem kekebalan dengan nutrisi dan vitamin yang tepat.
para ahli medis mendesak orang untuk meningkatkan asupan suplementasi mikronutrien. Namun, tidak ada yang dikonfirmasi oleh siapa pun dan masih banyak yang masih ditinjau.
Berbagai penelitian telah mengklaim bahwa nutrisi dan vitamin umum dapat membantu menangkal infeksi virus corona baru. Namun masih banyak yang harus ditentukan dalam hal efektivitasnya dalam mengobati virus mematikan tersebut.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ia telah berhasil mencegah infeksi virus dan bakteri tertentu di masa lalu dan oleh karena itu, dianggap penting dalam mengobati penyakit. Namun, belum banyak yang dapat ditentukan tentang kaitannya dengan Covid-19.
Menurut tinjauan penelitian tentang topik yang diterbitkan dalam edisi terbaru jurnal Nutrition, vitamin C dapat membantu mencegah Covid-19 dan juga mengurangi reaksi peradangan di balik beberapa kasus Covid-19 yang parah. Namun, mereka tidak mengkonfirmasi apapun.
Demikian pula, vitamin D juga membantu meningkatkan kekebalan. Sesuai tinjauan 2019 terhadap uji klinis yang ada, suplemen vitamin D diklaim dapat mengurangi keparahan infeksi saluran pernapasan akut pada pasien yang dirawat di rumah sakit. Selain itu, penelitian lain menemukan hubungan antara tingkat vitamin D yang rendah dan persentase kasus Covid-19 yang lebih tinggi serta kematian.
Apakah Zinc membantu mencegah Covid-19? Zinc atau seng adalah mineral penting yang membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan virus yang berbahaya. Sementara tubuh manusia membutuhkan seng untuk mengembangkan dan mengaktifkan limfosit-T, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan, belum ada bukti kuat yang merekomendasikannya baik untuk mendukung atau menentang penggunaan seng untuk pengobatan Covid-19.
Meskipun Anda harus terus mengonsumsi vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh yang kuat, penting juga untuk tidak sepenuhnya bergantung pada suplemen ini. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk terus menjaga jarak sosial dan mengikuti semua pedoman yang diperlukan untuk mencegah penyebaran virus yang mematikan. [*]