Jakarta – Pada saat ini, anak-anak Anda mungkin telah mendengar tentang Virus Corona baru. Apakah dari cuplikan berita atau informasi dari teman-teman sekolahnya. Bagaimana sikap orang tua memberi pemahaman tentang kasus ini?
Anak-anak ini mungkin memiliki anggota keluarga yang tinggal di negara-negara yang terkena dampak, atau yang telah dikarantina di sini karena perjalanan internasional baru-baru ini. “Pasien saya takut,” kata Dr. Nia Heard-Garris, M.D., seorang dokter yang hadir di Rumah Sakit Anak Ann dan Robert H. Lurie Chicago, seperti dikutip dari NYtimes.com, kemarin.
Jadi apa yang harus Anda beri tahu anak-anak tentang coronavirus, dan bagaimana caranya? Ada beberapa tips dari para ahli:
Ketahui pemahaman anak tentang Corona
Heard-Garris berkata orang tua harus memulai percakapan dengan menanyakan apa yang anak Anda dengar tentang virus itu. Jika mereka mendengar bahwa orang-orang di seluruh dunia sedang sekarat, tentu itu adalah percakapan yang sangat berbeda daripada jika mereka baru saja mendengarnya seperti flu, kata Dr. Heard-Garris.
Jika anak Anda berusia di bawah 6 dan belum mendengar tentang virus, Anda mungkin tidak ingin membicarakannya, karena mungkin menimbulkan kecemasan yang tidak perlu pada saat ini, kata Abi Gewirtz, Ph.D, seorang psikolog klinis dan profesor di University of Minnesota, dan penulis buku yang akan datang, “Ketika Dunia Terasa Seperti Tempat yang Menakutkan: Percakapan Esensial untuk Orang Tua yang Cemas dan Anak-anak yang Khawatir.”
Jangan cemas
“Pastikan Anda tidak panik dengan kehadiran mereka di sekitar topik,” kata Dunya Poltorak, Ph.D., seorang psikolog medis pediatrik dalam praktik pribadi di Birmingham, Mich. “Sikap Anda akan menggerakkan panci besar kegelisahan ini. ” Jadi cobalah untuk memproses ketakutan apa pun yang mungkin Anda miliki sebelum Anda berbicara dengan anak-anak Anda, apakah itu dengan berbicara dengan teman, pasangan atau terapis. “Kami tidak ingin anak-anak kami merasa dunia begitu menakutkan,” kata Dr. Gewirtz, karena itu mungkin membuat mereka tidak ingin tahu dan bertunangan.
Jangan hilangkan rasa takut anak Anda
Jika anak Anda takut karena beberapa anak di dalam bus mengatakan kepadanya bahwa ia mungkin mati, itu adalah ketakutan yang nyata dan Anda harus menganggapnya serius, kata Dr. Gewirtz. Jika Anda memberi tahu anak itu, “Anda akan baik-baik saja,” mereka mungkin tidak merasa didengar. “Dengarkan mereka dan lacak apa yang dirasakan anak itu,” katanya.
Anda dapat mengatakan sesuatu dengan suara tenang seperti, “Kedengarannya sangat menakutkan, saya bisa melihatnya di wajahmu.” Anda juga dapat menyampaikan anekdot dari masa kecil Anda sendiri tentang saat ketika Anda takut. Kemudian, setelah anak menjadi tenang, lanjutkan dengan rutinitas normal Anda, dan di kemudian hari, mungkin saat makan malam, Anda dapat memunculkan coronavirus lagi.
Bicara sesuai usia anak
Jika berbicara dengan anak kecil tentang virus, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Ada banyak virus berbeda, seperti ketika perut Anda sakit, atau kadang-kadang ketika Anda menderita pilek. Coronavirus adalah jenis virus lain,” kata Dr. Poltorak.
Tergantung pada berapa usia anak Anda dan seberapa banyak mereka tahu, Anda mungkin juga mengatakan sesuatu seperti, “Penyakit ini berbeda dari pilek karena itu baru, tetapi orang-orang berusaha sangat keras untuk memastikan itu tidak menyebar, dan mereka mengobati orang yang sakit. Jika Anda memiliki pertanyaan, bicarakan dengan saya,” kata Dr. Heard-Garris. Anda juga dapat mengatakan, “Para ilmuwan dan orang-orang yang benar-benar pintar di seluruh dunia sedang mencoba mencari cara untuk menjaga orang tetap aman dan sehat.”
Disiplin jaga kebersihan
Pastikan anak-anak Anda mencuci tangan setidaknya selama 20 detik sebelum dan sesudah makan, setelah mereka pergi ke kamar mandi, setelah mereka masuk dari luar dan setelah mereka meniup hidung mereka atau memasukkan tangan mereka ke mulut mereka, kata Dr. Rebecca Pellett Madan, MD, seorang spesialis penyakit menular anak di NYU Rumah Sakit Anak-anak Hassonefeld milik Langone.
Beberapa ahli merekomendasikan agar mencuci tangan menjadi permainan. “Anda bahkan dapat menjadikannya sebuah kompetisi,” kata Judith Matloff, yang mengajar pelaporan konflik di Sekolah Pascasarjana Jurnalisme Columbia University dan merupakan penulis buku yang akan datang “Cara Menyeret Tubuh dan Tip Keselamatan Lainnya yang Anda Berharap Tidak Perlu: Trik Bertahan untuk Peretasan, Badai, dan Bahaya Hidup Mungkin Melempar pada Anda. ” Bersaing dengan anak-anak Anda untuk melihat siapa yang bisa mencuci tangan paling lama, atau siapa yang bisa membuat busa terbesar.
Sekolah diliburkan, gunakan hal positif
Jika sekolah tutup, cobalah untuk mempertahankan rutinitas sebanyak mungkin. Rebecca Kanthor, seorang reporter yang berbasis di Shanghai, menulis sebuah artikel tentang seperti apa kehidupan di bawah karantina coronavirus di Tiongkok. Selain menjaga rutinitas, para ahli merekomendasikan untuk memastikan anak-anak Anda mendapatkan olahraga yang cukup.
Matloff menyarankan agar anak-anak Anda membuat jurnal karantina di mana mereka dapat menulis atau menggambar pikiran dan pengalaman mereka, yang dapat membantu membuat mereka sibuk dan memproses kecemasan mereka.
