Berbeda dengan kepercayaan umum, survei yang diterbitkan dalam Journal Circulation menemukan bahwa serangan jantung dapat didahului oleh sejumlah tanda peringatan.
JERNIH – Banyak banyak yang percaya serangan jantung datang tanpa tanda-tanda. Tak heran jika serangan jantung sering disebut sebagai silent killer. Namun sebuah studi baru mengklaim sebaliknya.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kardiovaskular (CVD) adalah penyebab utama kematian secara global, terhitung sekitar 17,9 juta jiwa setiap tahun dan lebih dari empat dari lima kematian CVD disebabkan oleh serangan jantung dan stroke.
Serangan jantung sering disebut sebagai ‘silent killer’. Ini karena tidak menunjukkan gejala apa pun dan membunuh tanpa peringatan. Banyak orang yang berisiko seringkali tidak menyadari bahwa mereka bahkan mengidap penyakit tersebut, yang membuatnya sangat berbahaya.
Tapi sementara banyak yang percaya serangan jantung datang tanpa tanda-tanda, sebuah studi baru mengklaim sebaliknya. Berbeda dengan kepercayaan umum, survei yang diterbitkan dalam Journal Circulation menemukan bahwa serangan jantung dapat didahului oleh sejumlah tanda peringatan.
Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 500 wanita yang selamat dari serangan jantung. 95 persen dari total peserta mengatakan bahwa mereka melihat ada sesuatu yang tidak beres dalam sebulan atau lebih sebelum serangan jantung mereka.
Sementara 71 persen melaporkan kelelahan sebagai gejala umum, 48 persen mengatakan mereka mengalami gangguan tidur. Yang lain mengalami kelelahan dan mengatakan bahwa mereka tidak dapat membereskan tempat tidur tanpa istirahat. Beberapa wanita juga merasakan nyeri dada, menggambarkannya sebagai tekanan, nyeri, atau sesak di dada, bukan nyeri.
Berikut daftar lengkap gejala yang dialami para wanita sebulan sebelum serangan jantung:
- Kelelahan yang tidak biasa
- Gangguan tidur
- Sesak napas
- Gangguan pencernaan
- Kecemasan
- Jantung balap
- Lengan lemah/berat
- Perubahan pemikiran atau memori
- Perubahan penglihatan
- Kehilangan selera makan
- Tangan/lengan kesemutan
- Kesulitan bernapas di malam hari
Jangan anggap enteng gejalanya
Dalam hal kesehatan jantung, salah satu kesalahan umum yang dilakukan orang adalah menganggap enteng tanda-tanda halus serangan jantung. Ini karena sebagian besar gejala yang tercantum di atas mungkin disalahartikan sebagai sesuatu yang jinak.
Kuncinya adalah melakukan pemeriksaan jantung dan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Periksakan tekanan darah Anda secara teratur, jika Anda menderita diabetes, sering-seringlah memeriksakan kadar gula Anda dan juga melakukan tes kolesterol tinggi. Ini adalah penyakit yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Siapa saja bisa rentan terhadap serangan jantung? Namun, obesitas, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, diabetes, perokok atau peminum dapat meningkatkan risiko komplikasi jantung mendadak.
Penting untuk mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat. Makanlah makanan yang sehat dan seimbang yang bergizi dan rendah makanan olahan, berminyak, dan bergula. Berolahraga secara teratur, jaga berat badan yang sehat, atur tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah Anda. Jika Anda seorang peminum atau perokok, berhentilah atau kurangi secara perlahan. [ToI]
