Berolahraga
-
Oikos
Ini Tips Berolahraga untuk 40 Tahun ke Atas
JERNIH – Bagi banyak orang, konsep penuaan sudah dimulai sejak ulang tahun ke-40. Transisi ini bisa menjadi lebih traumatis jika…
Read More » -
Oikos
Olahraga Jadi Benteng Kedua Setelah Protokol Kesehatan
JERNIH – Olahraga minimal tiga puluh menit sehari menjadi benteng kedua dalam mencegah penularan Covid-19. Benteng pertamanya adalah memakai masker,…
Read More » -
Oikos
Bagaimana Berolahraga Aman dan Nyaman Saat Berpuasa?
Jakarta – Di bulan Ramadhan, terutama bagi umat islam yang sedang menjalankan ibadah puasa, rutinitas hariannya pasti akan berubah dari…
Read More »
