JERNIH – Saat ini di berbagai daerah tengah mengalami musim mangga. Di pasar dan di kios-kios buah-buah pun dijual dengan harga yang relatif murah sehingga bisa menjadi alternatif cemilan sehat bagi keluarga. Namun tahukah Anda bahwa buah mangga bisa membantu mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit?
Sebuah penelian menemukan bahwa buah mangga dapat membantu memerangi penuaan. Wanita yang lebih tua yang makan buah tropis dalam jumlah sedang secara teratur akan mengalami pengurangan kerutan wajah lebih dari seperlima, seperti terungkap dalam penelitian yang dikutip Express.UK, kemarin.
Para ilmuwan mempelajari mangga Ataulfo Meksiko yang – seperti buah dan sayuran jeruk lainnya – kaya akan beta-karoten dan antioksidan yang dianggap dapat menunda kerusakan sel dalam tubuh. Studi percontohan melihat 28 wanita berkulit putih yang telah melewati menopause dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok diberi setengah cangkir mangga empat kali seminggu selama empat bulan, sedangkan kelompok lainnya diberi satu setengah cangkir mangga. Sistem kamera digunakan untuk memetakan dan mengkategorikan kerutan halus, dalam, dan muncul.
Penulis senior Profesor Robert Hackman, di University of California, Davis, mengatakan perempuan pascamenopause yang mengkonsumsi setengah cangkir mangga Ataulfo empat kali seminggu mengalami penurunan 23 persen pada kerutan setelah dua bulan dan penurunan 20 persen dalam empat bulan.
Penulis utama mahasiswa doktoral Vivien Fam menambahkan, hal ini menunjukkan perubahan signifikan pada kerutan. “Tapi temuannya sangat spesifik dan disertai peringatan. Wanita yang makan satu setengah cangkir mangga untuk periode waktu yang sama mengalami peningkatan kerutan. Ini menunjukkan bahwa sementara beberapa mangga mungkin baik untuk kesehatan kulit, terlalu banyak mangga mungkin tidak baik.”
Mengapa makan lebih banyak mangga meningkatkan keparahan keriput di semua kategori tidak sepenuhnya dipahami, tetapi mungkin terkait dengan peningkatan kadar gula makanan. Penemuan ini dipublikasikan di jurnal Nutrients. [*]
