Ada laporan peningkatan penjualan kelapa, karena beberapa orang percaya meminum air kelapa dapat mengurangi efek samping vaksin.
JERNIH – Seringkali orang bingung ketika hendak vaksinasi Covid-19 atau sesudahnya? Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika seseorang mendapat vaksinasi?
Banyak orang yang mendapatkan vaksinasi Covid-19 mengalami efek samping. Seperti demam dan gejala ringan lainnya. 8 dari 10 dokter umum yang berbicara dengan The Straits Times (ST) telah melihat peningkatan 15-50 persen dalam jumlah pasien ketimbang paruh pertama tahun ini. Efek samping yang telah dilihat dokter termasuk mual, kelelahan, sakit kepala, nyeri tubuh, ruam dan nyeri dan nyeri di tempat suntikan.
Peningkatan jumlah pasien diperkirakan karena peningkatan upaya vaksinasi, kata Dr Xie Huizhuang, direktur medis di Klinik 24-jam Unihealth (Jurong East). Kliniknya telah mengalami peningkatan 15-20 persen dalam jumlah pasien semacam itu.
Beberapa dokter mengatakan pasien yang melaporkan efek samping dari vaksinasi terutama orang dewasa berusia 20-an hingga 50-an. Dr Lee Kwang How dari Heartland Family Clinic mengatakan orang dewasa yang bekerja mungkin merasa sulit fokus karena efek sampingnya. Mereka akhirnya memilih mengunjungi dokter untuk pengobatan dan cuti medis. Sekitar 80 persen pasien yang dia temui berusia 30 hingga 50 tahun. “Para manula mungkin telah melakukan pengobatan sendiri di rumah,” tambahnya.
Dokter mengatakan mereka yang akan divaksinasi tidak boleh melakukan pengobatan sebelumnya, seperti dengan meminum Panadol sebelum disuntik, untuk menangkal efek samping. Melakukan hal itu tidak mencegah efek samping, yang tergantung pada respon masing-masing tubuh terhadap vaksin, kata Dr Lee.
Tetapi tidak apa-apa untuk menggunakan parasetamol untuk mengobati efek samping seperti demam atau kedinginan jika terjadi setelah vaksinasi, kata dokter.
Ada juga laporan peningkatan penjualan kelapa, karena beberapa orang percaya meminum air kelapa dapat mengurangi efek samping vaksin. Dokter memberi tahu ST bahwa tidak ada bukti bahwa minum air kelapa dapat mengurangi kemungkinan terkena demam setelah vaksinasi.
Tetapi Dr Abdul Bashir, dokter residen senior di Klinik Keluarga 24 jam Thomson, mengatakan air kelapa mungkin tidak mencegah demam. Hanya saja dapat membantu yang merasa demam. Nutrisi dan sifat antioksidannya menjadikannya pengganti yang baik untuk minuman garam atau glukosa, tambahnya.
Secara keseluruhan, dokter mengatakan tetap terhidrasi dan cukup istirahat akan tetap menjadi kunci dalam mengatasi demam.
Dr Ng Joon Hwee, seorang dokter keluarga dari Stat Medical Clinic, mengatakan: “Minum banyak air untuk menjaga tingkat hidrasi tubuh membantu mengurangi kemungkinan terkena demam setelah vaksinasi. Tetapi selain itu juga dapat mengurangi tingkat atau durasi penyakit. demam dan mempercepat pemulihan.”
Dr Lee menambahkan bahwa mereka yang divaksinasi harus berolahraga secara teratur, memiliki diet seimbang dan cukup tidur.
Tips Dokter
Sebelum vaksinasi:
- Pastikan Anda cukup istirahat dan sehat sebelum setiap jab. Jika Anda merasa tidak sehat, kunjungi dokter dan tunda vaksinasi jika perlu.
- Jadwalkan satu atau dua hari istirahat di rumah setelah setiap tusukan.
- Makan makanan bergizi dan seimbang dengan buah dan sayuran.
- Baca tentang vaksin dan efek sampingnya.
- Hindari alkohol sebelum dan sesudah vaksinasi karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk mual.
- Hindari mencoba sesuatu yang baru, seperti produk makanan atau kosmetik, sebelum dan sesudah vaksinasi.
- Untuk remaja, bicarakan dengan kakek-nenek atau orang tua Anda untuk mengetahui tentang pengalaman vaksinasi mereka, sehingga Anda tahu apa yang diharapkan dan bagaimana mengatasinya.
- Siapkan beberapa parasetamol untuk mengatasi efek samping.
Setelah Vaksinasi:
- Oleskan handuk dingin di bagian dalam situs injeksi untuk membuat kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Cobalah untuk tidak meregangkan lengan yang disuntik dan menjaga tempat suntikan tetap bersih.
- Tetap terhidrasi dan cukup istirahat. Ambil cuti satu hingga dua hari, jika perlu.
- Hindari aktivitas berat, seperti hiking atau berenang, tepat setelah vaksinasi.
- Pantau kesehatan Anda dan perhatikan gejala apa pun. Jika Anda merasa tidak sehat, berkonsultasilah dengan dokter.
- Ikuti diet seimbang, cukup tidur dan berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda juga bisa mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. [*]
