Bukan hanya anak-anak yang kecanduan internet. Bahkan pada orang dewasa, peneliti melihat peningkatan hingga lima kali lipat.
JAKARTA-Dampak lain dari Pandemi Covid-19 adalah meningkatnya angka kecanduan internet di Indonesia. Tiadanya aktivitas selama pembatasan social berskala besar (PSBB) dan kebijakan work from home membuat orang mempunyai waktu banyak untuk berselancar didunia maya.
Penelitian tersebut dilakukan dokter spesialis kedokteran jiwa dari Siloam Hospitals Lippo Village, dr Kristiana Siste Kurniasanti, SpKJ, yang bersama timnya melakukan penelitian pada 2.933 remaja dan 4.734 orang dewasa berusia 20-40 tahun di 33 provinsi Indonesia.
Dijelaskan dr Kristiana, angka kecanduan internet pada remaja meningkat hingga 19,3 persen dengan rata-rata durasi bermain internet selama 11,6 jam per hari.
Sementara kecanduan internet pada orang dewasa meningkat 3 persen saat sebelum pandemi dan menjadi 14,4 persen selama pandemi.
“Jadi ada lima kali lipat peningkatan kecanduan internet,” kata dr Kristiana dalam diskusi online, Rabu (5/8/2020)
“Rata-rata durasi online pada dewasa muda di usia 20-40 tahun adalah 10 jam per hari,”kata dr Kristiana menambahkan.
Selanjutnya dr Kristiana mengingatkan masyarakat untuk lebih mengontrol diri dalam bermain internet engingat dampaknya merugikan tubuh, di antaranya sebagai berikut:
1. Dampak Kognitif
kecanduan internet, kata dr Kristiana, seperti terlalu lama bermain game online itu bisa berdampak pada aspek kognitif. Salah satunya adalah penurunan fungsi eksekutif yang berperan dalam kemampuan berpikir.
“Misalnya, contohnya mandi, kalau mandi kan kita tidak langsung guyur air ketika masih pakai baju. Nah ketika fungsi eksekutif itu rusak, itu bisa terjadi. Jadi dia tidak bisa merencanakan sesuatu kegiatan secara sistematik,” ucapnya.
2. Dampak Psikologis
Dampak psikologis dari kecanduan internet dapat dirasakan, seperti daya ingat dan konsentrasi yang menurun.
“Secara psikologis ada namanya gangguan depresi dan gangguan tidur,”.
3. Dampak Fisik
Orang-orang yang kecanduan internet cenderung lebih sedikit bergerak dan mengonsumsi makan-makanan instan, sehingga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
“Mereka cenderung makan-makanan instan, seperti misalnya mi instan atau makanan-makanan snack yang tidak bergizi, yang mengakibatkan lelah sepanjang hari dan sistem imun menjadi turun,”.
(tvl)
