Jakarta – Semua orang mengalami bau pada kaki. Dan hal itu tidak mengejutkan. Kita seringkali sepanjang hari menggunakan kaus kaki dan sepatu, yang menahan seluruh berat badan kita selama berjam-jam pada suatu waktu. Jadi jika kaki sedikit berkeringat pada akhir hari, kita hampir tidak bisa menyalahkannya.
Tetapi ada tingkat normal dari kaki berkeringat, dan kemudian ada kondisi yang lebih kronis. Beberapa orang akan memiliki kaki yang bau tidak peduli seberapa sering mereka mandi, mengganti kaus kaki mereka, atau menyemprot dengan deodoran.
Ini adalah kondisi yang sangat memalukan, dan tak seorang pun ingin menjadi orang yang mengakui bahwa itu adalah kaki mereka yang menyebabkan bau, basi, dan pengap. Jadi, untuk memahami bagaimana mengatasi masalah kaki bau kronis, seperti dikutip dari Metro.co.uk, kita harus memahami mengapa kaki kita menjadi sangat bau.
Mengapa kaki bau?
Kaki bau – juga dikenal sebagai bromodosis – sangat umum, dan biasanya disebabkan oleh penumpukan keringat, yang menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit. Bakteri ini menyebabkan bau tak sedap. Infeksi jamur seperti kaki atlet juga dapat menyebabkan bromodosis. Penyebab utamanya adalah kaki berkeringat dikombinasikan dengan memakai sepatu yang sama setiap hari.
Tetapi remaja dan wanita hamil lebih mungkin mendapatkannya karena perubahan hormon membuat mereka lebih banyak berkeringat. Anda lebih mungkin memiliki kaki yang bau jika Anda menghabiskan sebagian besar hari Anda berdiri atau berjalan, jika sepatu Anda terlalu kencang, jika Anda stres, atau jika Anda memiliki kondisi medis yang membuat Anda berkeringat lebih dari biasanya – seperti hiperhidrosis.
Kaki sering menjadi bau jika keringat meresap ke dalam sepatu dan tidak kering sebelum Anda memakainya lagi. Ini bisa menjadi siklus yang berkeringat.
Tips menghilangkan bau kaki
Berita baiknya adalah bagi kebanyakan orang, menghilangkan bau kaki biasanya cukup sederhana. Ini semua tentang kebersihan dan memutus siklus keringat dengan mengganti sepatu dan kaus kaki Anda.
“Memiliki kaki yang bau adalah masalah yang tidak berbahaya namun cukup umum sepanjang tahun bagi banyak orang,” jelas Dr Aragona Giuseppe, dokter umum dan penasihat medis di Prescription Doctor.
Secara medis dikenal sebagai bromodosis, kaki bau dapat menyerang siapa saja kapan saja sepanjang tahun dan biasanya disebabkan oleh kaki yang berkeringat saat mengenakan sepatu yang sama setiap hari. Anda lebih mungkin menderita dengan kaki bau jika Anda berdiri sepanjang hari dan jika mengenakan sepatu terlalu ketat.
Dr Aragona mengatakan bahwa memastikan kaki Anda sebersih mungkin adalah cara tercepat dan termudah. untuk membantu mencegah bau yang tidak diinginkan. Dia menegaskan bahwa remaja dan wanita hamil mungkin menemukan bahwa mereka menderita dengan bau kaki karena perubahan hormon akan membuat mereka lebih berkeringat.
“Untungnya ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba dan mencegah kaki Anda mengeluarkan bau,” katanya.
Berikut tipsnya:
Cuci kaki Anda dengan sabun anti bakteri sekali sehari. Pastikan Anda mengeringkan kaki dengan baik setiap kali selesai mandi atau mencucinya. Usahakan untuk tidak memakai sepatu yang sama dua hari berturut-turut.
Jika Anda bisa, cobalah untuk membiarkan sepatu duduk dan mengering sebelum Anda menggunakannya lagi. Jika Anda bekerja di pekerjaan yang sering Anda lakukan, mungkin beli dua pasang sepatu yang sama sehingga Anda bisa bergantian dipakai. [*]
