Jakarta – Anjuran untuk mencuci tangan sesering mungkin untuk mencegah penularan virus corona (Covid-19) terus digaungkan. Namun bagi sebagian orang, sering mencuci tangan bisa menimbulkan masalah bagi kulit mereka. Bagaimana menghindari efek negatifnya?
“Baik itu pandemi corona yang meningkat dengan cepat atau pada musim dingin apa pun, mencuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan infeksi. Sayangnya, sabun dan bahkan perasan tangan di bawah air juga akan menghancurkan bagian dari kulit yang seharusnya kita lindungi,” kata D. Adam Friedman, profesor dermatologi di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan George Washington, seperti dikutip dari Healthline.
Para ahli kulit berbagi tips yang dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat.
1. Cuci dengan air hangat
Daniela Kroshinsky, direktur dermatologi anak dan dermatologi rawat inap di Rumah Sakit Umum Massachusetts, mengatakan untuk mencuci tangan setidaknya 20 detik dengan sabun dan air. Dia mengatakan air hangat adalah yang terbaik daripada panas. “Sangat panas pada akhirnya akan mengeringkan dan tidak meningkatkan kemanjuran,” katanya.
Lucy Xu, spesialis kulit dan pendiri London Premier Laser and Clinics Skin, setuju, dan mengingatkan bahwa air panas akan melepaskan setiap minyak alami yang diperlukan di tangan Anda agar tetap tahan air. “Jadi kalau bisa, gunakan air hangat dengan banyak sabun,” katanya.
2. Gunakan sabun pelembab
Banyak jenis sabun dapat mengupas kulit dan menyebabkannya kering dan pecah-pecah, karena itu Xu mengatakan untuk mencuci tangan dengan sabun yang melembabkan. “Misalnya, sabun dengan konsistensi krim. Anda juga harus memperhatikan sabun dengan bahan-bahan seperti gliserin dan lanolin. Cobalah untuk menghindari sabun batangan,” kata Xu kepada Healthline.
Renée Rouleau, ahli perawatan kulit dan ahli kecantikan, juga menyarankan untuk menjauh dari sabun batangan. “Pengikat yang menyatukan sabun secara alami memiliki pH tinggi, yang akan menyebabkan kekeringan yang tidak perlu. Sebaliknya, pilih sabun cair karena umumnya tidak membuat kulit kering,” kata Rouleau kepada Healthline.
Xu menambahkan bahwa apa pun jenis sabun yang digunakan, cobalah untuk tidak terlalu agresif dalam hal membersihkan tangan. “Ini biasanya karena terburu-buru. Cobalah bersikap lembut agar tidak memperparah kulit,” katanya.
3. Oleskan pelembab
Ketika air tidak terlindungi di dalam kulit setelah dicuci, hal itu bisa mengeringkan tangan Anda. “Alasannya adalah air bertindak seperti magnet dan itu akan menarik air keluar dari lapisan kulit terdalam dan menguap ke udara kering. Hasilnya kulit menjadi lebih kencang dan kering. Untuk mencegah hal ini terjadi, pastikan untuk segera menerapkan krim tangan sesudahnya,” tambah Rouleau.
Friedman menyarankan menggunakan krim atau salep daripada lotion, yang katanya memiliki kandungan air terlalu banyak, dan karena itu jangan menghalangi air keluar dari kulit.
“Meskipun istilah ‘pelembab’ memiliki sedikit makna ilmiah, pengobatan topikal dengan pelembab sangat penting untuk gangguan yang mengganggu penghalang kulit,” kata Friedman.
4. Kenakan sarung tangan
Selain mengoleskan pelembab ke kulit lembab setelah dicuci, Friedman mengatakan untuk merendam tangan Anda dalam air biasa selama 5 menit, lalu oleskan pelembab, dan kenakan sarung tangan selama 1 hingga 2 jam.
Untuk tangan yang benar-benar pecah-pecah, Xu berkata untuk melembabkan tangan dengan krim tebal dan mengenakan sarung tangan katun semalaman. “Sama seperti masker lembar wajah, sarung tangan akan membuat tangan Anda selama 6 hingga 8 jam memungkinkan kulit di tangan mendapatkan kelembaban yang dibutuhkan,”
Mengenakan sarung tangan pada hari yang dingin dan berangin juga dapat mencegah angin dari kerusakan kulit kering, tambah Friedman.
5. Gunakan balsem kulit
Jika Anda menderita penyakit kulit seperti eksim atau psoriasis dan menemukan kulit kering menjadi semakin kering atau pecah-pecah karena lebih banyak mencuci, Xu menyarankan untuk memilih balsem kulit seperti Vaseline dan menerapkannya langsung ke luka atau daerah yang retak.
“Ini akan menenangkan area sekaligus melindunginya dari kerusakan lebih lanjut, terutama jika Anda sering berada di luar yang bisa membuat kulit tambah rusak,” katanya.
Jika Anda memiliki celah yang dalam, yang dikatakan Friedman sering terjadi di sisi jari oleh sisipan kuku, pertimbangkan Band-Aid cair. “Liquid Band-Aid adalah cara yang bagus untuk menjaga tepi celah bersama untuk mempercepat penyembuhan luka,” katanya.
6. Pengganti pembersih tangan untuk sabun
Jika tangan Anda terlalu pecah-pecah untuk mencuci, Kroshinsky mengatakan Anda dapat menggunakan pembersih tangan untuk sementara waktu. “Pembersih tangan adalah pilihan lain untuk membatasi cuci tangan sampai kulit pulih, tetapi tidak dilakukan sebelum makan, setelah [pergi ke] kamar mandi, [atau] ketika tangan terlihat kotor – yang seharusnya melibatkan cuci tangan,” katanya.
7. Noda kering
Saat mengeringkan tangan, kata Rouleau blot, jangan diusap untuk mencegah lecet kecil pada kulit. “Handuk kertas adalah yang terbaik, tetapi jika Anda menggunakan kain, setiap orang di rumah harus memiliki handuk sendiri dan handuk harus diganti dengan yang bersih setiap 3 hari. Pastikan tangan benar-benar kering, karena kuman lebih mudah dipindahkan pada tangan yang basah,” katanya. [Zin]
