Dosis ketiga juga diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus yang berkurang seiring waktu setelah dua dosis pertama
JERNIH – Bagi Anda yang hendak mudik lebaran, pemerintah mensyaratkan untuk mendapat vaksinasi booster. Hal ini beralasan untuk melindungi diri Anda dari infeksi Covid-19 yang bertanggung jawab atas lebih dari 6 juta kematian di seluruh dunia.
Meskipun vaksin coronavirus tidak memberikan perlindungan lengkap terhadap virus, namun menjadi satu-satunya cara untuk tetap aman karena mengurangi risiko keparahan, kata para ahli kesehatan. Vaksinasi dapat mengurangi risiko infeksi parah dan rawat inap.
Dosis ketiga juga diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus yang berkurang seiring waktu setelah dua dosis pertama. Dosis ketiga dapat lebih memperkuat kekebalan dan mengurangi risiko terinfeksi virus. Tetapi sebelum mendapatkan vaksin booster ini, ada beberapa hal yang harus dan tidak boleh dilakukan yang harus Anda ingat.
Pastikan Anda tidak sakit
Pastikan Anda tidak sakit pada hari vaksinasi booster Anda dijadwalkan. Jika menderita influenza, flu, atau pilek, jadwalkan ulang janji vaksinasi Anda di kemudian hari. Ketika Anda sakit, dan merasa lemah kemudian mendapatkan vaksin, hal itu dapat memicu efek samping.
Makan yang baik dan banyak minum air putih
Jaga pola makan Anda selama berhari-hari sebelum dan sesudah mendapatkan dosis ketiga. Makan seimbang dan minum cukup air dalam sehari dapat membantu melawan efek samping vaksinasi dan membantu vaksin bekerja dengan baik. Bahkan pada hari vaksinasi, pastikan Anda tidak pergi dengan perut kosong.
Berolahraga
Olahraga ringan 2-3 hari sebelum mendapatkan vaksin dapat membantu meningkatkan kekebalan dan meningkatkan efisiensi vaksin. Setelah mendapatkan dosis coba lakukan latihan tangan sederhana untuk mengurangi nyeri lengan dan nyeri otot.
Tidur nyenyak
Jadwal tidur yang buruk dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda. Bahkan dapat mengurangi efektivitas vaksinasi dan membuat Anda merasa lelah. Jadi, tidurlah yang nyenyak pada hari-hari sebelum mendapatkan vaksin dan istirahatlah setelahnya.
Jangan minum obat demam
Vaksinasi virus corona dapat menyebabkan demam ringan setelahnya, tetapi hindari minum obat apa pun untuk mengatasinya. Vaksinasi menyebabkan demam ringan tetapi hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Asupan air yang cukup, makanan seimbang dan istirahat yang cukup sudah cukup untuk memulihkannya. Hanya jika kondisinya semakin parah konsultasikan dengan dokter dan minum obat.
Jika Anda menderita kondisi kesehatan apa pun atau harus minum obat secara teratur untuk, konsultasikan dengan dokter sebelum vaksinasi booster. Jangan menghentikan pengobatan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Apalagi bagi mereka yang menggunakan obat pengencer darah dan obat imunosupresan. [TimesofIndia]
