Stres tubuh yang disebabkan virus Covid adalah salah satu faktor yang menyebabkan rambut rontok. Stres mental juga dapat berkontribusi terhadapnya.
JERNIH – Sejumlah besar orang melaporkan rambut rontok parah seusai terinfeksi Covid-19. Hal ini merupakan kewajaran dan biasanya rambut akan kembali tumbuh normall beberapa bulan.
“Kami melihat banyak pasien yang telah melalui perjalanan penyakit Covid secara penuh mengalami kerontokan rambut yang parah setelah mereka pulih,” ungkap Dr. Sneha Sood, Konsultan Dermatologis, di India, mengutip TimesofIndia.
Setiap kali seseorang mengalami infeksi parah, rambut rontok bukanlah efek samping yang tidak biasa. Karena tubuh telah mengalami serangan dan ada perubahan kimia dalam sistem saat tubuh mencoba melawan virus. Sehingga hal itu dapat menyebabkan kerontokan rambut beberapa minggu setelah pemulihan dari Covid.
Menurut Dr Sood, biasanya rambut akan memperbaiki dirinya sendiri setelah beberapa bulan. Artinya pola pertumbuhan rambut akan kembali normal. Sementara stres tubuh yang disebabkan oleh virus Covid adalah salah satu faktor yang menyebabkan rambut rontok, stres mental juga dapat berkontribusi terhadapnya.
Selama 1-3 bulan setelah sakit, rambut yang memasuki fase telogen sebelum waktunya selama sakit cenderung rontok untuk membuka jalan bagi rambut baru yang sehat untuk tumbuh. Hal ini menyebabkan rambut rontok lebih dari 100-200 per hari yang dapat menyusahkan pasien.
“Biasanya rambut rontok jenis ini bersifat sementara dan cenderung normal dalam waktu sekitar 3-6 bulan. Rambut yang hilang selama fase kerontokan tumbuh kembali dengan kehilangan volume minimal,” katanya.
Namun, selama waktu ini penting untuk mengidentifikasi faktor mana yang bertanggung jawab atas kerontokan rambut. Rambut rontok sedang dapat dikontrol di rumah dengan bantuan diet, olahraga, meditasi yoga, tidur yang cukup, dan sebagainya. Beberapa bulan setelah pemulihan, jika Anda mulai melihat rambut bayi tumbuh di sepanjang garis rambut Anda lagi, ini adalah tanda bahwa rambut Anda rontok. Tubuh menyeimbangkan dirinya sendiri dan kembali normal.
Sementara itu Deepa Krishna Murthy, Konsultan Dermatologis, mengatakan bahwa kerontokan rambut hingga 100 rambut per hari adalah normal. Rambut melewati siklus di mana ia siklus dari fase pertumbuhan ke fase istirahat ke fase kerontokan. Covid atau penyakit virus/demam memaksa lebih banyak rambut ke fase kerontokan karena peradangan dan stres dalam tubuh, yang disebut telogen effluvium.
“Meskipun rambut dapat tumbuh kembali dengan sendirinya, kami merekomendasikan perawatan seperti suplemen rambut dan serum berbasis peptida untuk membantunya tumbuh lebih cepat. Kekurangan gizi jika ada juga perlu dievaluasi dan diobati dengan tepat.
Tindakan gaya hidup tambahan adalah:
- Hindari meminyaki rambut Anda
- Pastikan Anda memiliki cukup zat besi dalam makanan Anda
- Perbanyak konsumsi makanan anti inflamasi seperti kacang-kacangan – almond, walnut, kacang rebus, biji-bijian seperti biji chia, sayuran berdaun hijau untuk membantu tubuh pulih dari virus
- Jangan lupa untuk menghidrasi secukupnya
- Jika kerontokan rambut drastis dan mengarah ke bintik-bintik botak, bicarakan dengan dokter kulit Anda untuk diagnosis dan perawatan.
- Gunakan sampo bebas sulfat ringan
- Hindari panas berlebihan & perawatan kimia untuk rambut
