Jakarta – Cuci tangan harus menjadi kebiasaan karena ampuh menangkal berbagai penyakit dan virus sebagai pencegahan dini. Namun berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencuci tangan hingga benar-benar bersih?
“Cuci tangan itu minimal 20 detik, karena ada enam langkah yang harus dilakukan. Dan itu hanya memerlukan waktu minimal 20 detik. Kalau mau lebih boleh,” papar Ketua Umum Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Paru Indonesia, Agus Dwi Susanto, kemarin.
Cuci tangan memakan selama minimal 20 detik itu, lanjut Agus adalah standar yang sudah ditetapkan WHO (World Health Organitation). Enam langkah cuci tangan yang benar menurut WHO penting diperhatikan. Karena, ini adalah salah satu dari bentuk Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
“Ini adalah salah satu cara menangkal diri dari virus yang ada,” tambahnya. Ia juga menyarankan, sebaiknya cuci tangan dilakukan dengan air mengalir,” ujarnya.
Inilah enam langkah cuci tangan yang benar:
1. Tuangkan cairan hand rub pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.
3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian tengan posisi saling mengunci.
5. Gosok dan putar jari secara bergantian.
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan. [Zin]
