Jakarta – Sebanyak 12% perempuan mengalami kerontokan rambut pada usia 30 disebabkan tekanan kehidupan modern. Tetapi tingkat kerontokan rambut makin meningkat seiring pandemi Covid-19 ini.
Pada masa pandemi ini, banyak orang yang mengalami stress. Tidak hanya bagi pasien positif Covid-19 tetapi juga jutaan orang yang sedang berjuang melawan kehilangan pekerjaan, pemotongan gaji, dan siklus bisnis yang terpengaruh akibat terdampak pandemi.
Kita tahu bahwa perekonomian dunia diperkirakan menuju resesi yang dalam, yang memerlukan waktu bertahun-tahun untuk pulih. Efek samping dari stres ini adalah rambut rontok.
Apa yang menyebabkan stres rambut?
Dr Rinky Kapoor, dokter kulit kosmetik mengungkapkan, dampak dari pandemi ini belum pernah terjadi sebelumnya dan berat bagi semua orang. Tidak ada mengira dan tidak ada pula yang pernah mempersiapkan dunia untuk situasi ini.
“Isolasi sosial, kondisi ekonomi yang suram, kecemasan tentang virus, jam kerja yang lebih lama dan tidak menentu serta ketidakpastian tentang pekerjaan dan pendapatan, kurangnya olahraga dan kebiasaan makan yang berubah, segala hal tentang pandemi ini telah meningkatkan tingkat stress,” kata Rinky Kapoor.
Stres psikologis ini, lanjutnya dapat menyebabkan telogen effluvium. “Dalam beberapa bulan terakhir, semakin banyak pasien yang mengeluh kehilangan rambut dengan cepat dan takut mereka akan botak. Telogen effluvium adalah jenis rambut rontok yang paling umum terkait dengan stres, tetapi kami juga memiliki pasien yang datang dengan Trichotillomania (keinginan untuk mencabut rambut) dan alopecia areata,” tambah Dr Kapoor.
Saat tubuh sedang stres, tubuh akan beralih ke “mode tipe konservasi”, yang mengubah siklus rambut sehingga lebih banyak helai rambut yang didorong ke fase istirahat, yang menyebabkan lebih banyak rontok. Dalam keadaan ini, sumber daya tubuh dialihkan ke aktivitas inti penting yang diperlukan untuk bertahan hidup dan jauh dari aktivitas seperti aliran darah, pertumbuhan, dan reproduksi kulit yang baik.
Dengan stres berat, folikel rambut sebelum waktunya memasuki fase penghentian pertumbuhan yang disebut telogen, yang segera diikuti oleh rambut rontok, salah satu tanda stres pertama. Sekarang rambut rontok itu sendiri dapat menyebabkan banyak stres, menjadikannya lingkaran setan yang membutuhkan perhatian segera.
Meskipun hal itu memengaruhi semua orang, mencukur rambut adalah masalah yang lebih besar pada wanita daripada pria. Dr Geeta Grewal, seorang ahli anti penuaan, kecantikan dan kesehatan menjelaskan, perempuan memiliki banyak tugas sekarang dengan lebih banyak pekerjaan rumah tanpa adanya pembantu, pekerjaan kantor dan kelas online anak-anak.
Ia menjelaskan, meditasi adalah cara yang baik untuk masuk ke mode perawatan diri dan membangun diri Anda lebih kuat dari dalam. Juga olahraga dan diet seimbang yang mengandung banyak protein adalah cara untuk membantu memerangi jenis kerontokan rambut ini.
“Makan makanan yang kaya zat besi dan omega 3 seperti bubuk kakao yang belum diproses, biji rami, biji chia, biji labu dan wijen, almond dan kenari. Seseorang juga harus mengkondisikan rambutnya terlebih dahulu dengan minyak kelapa & kembang sepatu organik dan menggunakan sampo pelembab yang bebas Sulfur dan Paraben,” tambah Dr Grewal.
Kabar baiknya adalah bahwa rambut rontok yang disebabkan oleh kecemasan dapat disembuhkan. Rambut rontok karena telogen effluvium tidak hilang secara permanen – rambut akan didorong kembali ke siklus pertumbuhan selama beberapa minggu atau bulan ke depan. Tingkatkan perawatan diri Anda. [*]
