Sebagian orang terkadang memulai aktivitas dalam keadaan perut kosong, dikejar deadline dan tuntutan kerja, hingga mengabaikan sarapan. Ternyata hal itu berdampak kepada mental.
Lembaga survei menyebutkan, perut dalam keadaan kosong mengubah perilaku saat bekerja. Tidak sabar, suka marah, dan hilangnya konsentrasi adalah perilaku paling umum.
Survei selama seminggu untuk mengevaluasi sifat lapar spontan dan mengukur persepsi orang terhadap mereka dilakukan di Chennai, Kochi dan New Delhi, India.
Survei oleh Snickers Mars Wrigley Confectionery itu diluncurkan secara bertahap, dengan melibatkan kombinasi wawancara mendalam di rumah dan diskusi kelompok terfokus. Setiap tahap survei menggali pemahaman, koneksi dan konotasi ciri kelaparan tertentu di antara konsumen.
Semua responden sepakat mereka mengalami perubahan perilaku saat lapar. Bahkan, saat lapar mereka mulai berperilaku aneh dan tidak dapat diprediksi.
Responden survei mengatakan ketika lapar otak mengarahkan untuk melakukan banyak hal sekaligus. Akhinya, mereka bingung, lamban dan tidak bersemangat bekerja.
Jadi, sebelum memulai pekerjaan, selalu sempatkan sarapan dengan menu-menu sehat. Selain mencegah rasa lapar sampai jam makan siang, sarapan dengan menu bergizi dapat membuat Anda lebih bertenaga.
Ingat, jangan abaikan rasa lapar sebelum mulai bekerja ya! Demikian yang dikutip dari laman Zeenews.
