Jakarta – Berapa lama untuk pulih dari coronavirus? Penelitian dari King’s College London (KCL) menemukan bahwa sekitar satu dari 20 orang yang didiagnosis dengan Covid-19 mengalami gejala jangka panjang yang berlangsung setidaknya sebulan, malah dalam banyak kasus lebih lama.
Data dari penelitian KCL menunjukkan bahwa sekitar 10 persen orang memiliki gejala Covid-19 selama setidaknya 25 hari setelah diagnosis, dan 5 persen dari orang-orang itu masih sakit sebulan kemudian. Saran National Health Service (NHS) Inggris tentang pemulihan dari Covid-19 menyatakan bahwa pemulihan ‘akan memakan waktu.’
Lamanya waktu yang dibutuhkan akan bervariasi untuk setiap orang dan penting untuk tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Symptoms gejala yang sedang berlangsung dapat berlangsung selama beberapa bulan setelah Anda terpapar Covid-19.
Dr Amilia Alifrangis, Associate Clinical Director, Bupa Health Clinics, mengatakan dalam kasus koronavirus yang lebih ringan, gejala penyakitnya masih dapat mereda hingga tiga minggu. “Virus ini tampaknya menyebabkan kelelahan yang sangat parah, yang dapat bertahan lama. Bisa dua atau tiga minggu,” ujarnya seperti dikutip Express.co.uk, Senin (22/6/2020)
Dia juga menyarankan agar siapa pun yang ingin mulai berolahraga lagi setelah menderita Covid-19 dan gejala-gejala terkaitnya harus melakukannya dengan perlahan dan sangat hati-hati.
“Secara umum, jika Anda ingin mulai berolahraga lagi, yang terbaik adalah menunggu tujuh hingga 10 hari setelah pemulihan dan mulai dengan perlahan,” katanya. “Yoga, Pilates, peregangan dan jalan kaki sederhana (setelah Anda selesai masa isolasi) adalah beberapa cara yang baik untuk memulai. Jika dada Anda mulai terasa tegang, berhentilah dan bicarakan dengan dokter Anda.”
Menurut NHS, gejala utama coronavirus adalah
1. Suhu tinggi, ini berarti Anda merasa panas saat menyentuh dada atau punggung Anda
2. Batuk terus menerus, ini berarti banyak batuk selama lebih dari satu jam.
3. Kehilangan atau perubahan indra penciuman atau rasa, ini berarti Anda tidak dapat mencium atau merasakan apa pun, atau benda-benda berbau atau rasanya berbeda dari yang normal
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, disarankan untuk melakukan isolasi sendiri dan segera melakukan tes. [*]
